Işıl SIPÇIK – Elif TUNA
Fotoğraf: Aylin AY
İstanbul Üniversitesi Rehberlik Danışmanlık ve Sosyal Destek Birimi’nin düzenlemiş olduğu Psikoloji Söyleşileri kapsamında “Anlamlı Bir Hayat” konulu söyleşi 1 Kasım’da İstanbul Üniversitesi Kongre Merkezi’nde gerçekleştirildi.
Açılış konuşmasını yapan Psikolog Barış Salman, “Umarım buraya hayatın anlamının ne olduğunu bulmaya gelmemişsinizdir. Çünkü bu sorunun cevabını biz de bilmiyoruz. Bugün burada hayatın anlamının ne olduğunu değil hayattaki anlam arayışımızı konuşacağız” diyerek sözü Psikolog Diler Aktürk’e bıraktı.
Aktürk, hayatımızdaki anlam arayışının insanlık tarihi kadar eski olduğunu ve bu arayışın bizleri diğer canlılardan farklı kıldığını söyledi. Logoterapi’nin kurucusu psikoterapist Viktor Frankl’ın yaşadığı olaylar üzerinden hayatın anlamına ilişkin yorumuna yer veren Aktürk, ”İnsan en zor anında bile bir çıkış yolu bulabilir” dedi.
“Her Seçim Bir Vazgeçiştir Aslında”
Seçim yapmak konusuna değinen Aktürk, “Her durumda seçim yapmamız gerekebilir fakat seçim yapmak zordur ve sorumluluk gerektirir. Bir yandan özgürlüktür bir yandan da ağırlıktır. Her seçim bir vazgeçiştir aslında. Cesur bir şekilde herkese nasıl ölüneceğini göstermek mi yoksa son anını dahi kendine ve diğer herkese zindan etmek mi? İşte bunu yönlendirmek de insanın kendi elinde“ diyerek insanın hayata veda etme şeklinin bile kendi seçimi olduğunu ve buna anlam yükleyebileceğini söyleyerek konuşmasını tamamladı.
Motivasyon İçin İmajinasyon
Psikolog Salman, “Araştırmalar gösteriyor ki mutlulukla hayata verilen anlam arasında ilişki var. İnsanın kendine, diğerlerine verdiği değer ve geleceğe olan inancı onun depresif olma halini belirlenmesinde etkilidir” diyerek insanın depresif olma halini aşması konusunda “Nasıl daha optimist olunabilinir?” sorusunun devreye girdiğini söyledi. İnsandaki optimizm seviyesini yükseltmek adına yapılan “imajinasyon” egzersizleri ile kişinin motive olması ve hayata verdiği değerin artmasının ise sorumuza cevap olabileceğini ifade etti.
Çeşitli düşünsel egzersizler yapılan söyleşi, Psikolog Barış Salman’ın organizasyonun gerçekleşmesine zemin hazırlayan Rehberlik Danışmanlık ve Sosyal Destek Birimi Sorumlusu Veli Koç’a teşekkürlerini iletmesiyle son buldu.
Psikoloji Söyleşileri, her ay farklı bir konuyla devam edecek.
